Geros
Daro stebėti savo maistą lengva
Gauti dažnai naudingą grįžtamąjį ryšį dėl savo maisto vartojimo įpročių
Dauguma patiekalų atsirado 15 + reitingai
Blogas
Tik tokia gera, kaip jos vartotojai
NE ĮMONTUOTA maisto informaciją arba patarimus
Kaina
Nemokamai
Jei esate ieško valgyti sveikiau, numesti svorio, stebėjimo maistas, kurį valgome, yra labai svarbus. Bet kaip tai padaryti? Kai kurie žmonės naudoja maisto dienoraščius , kad jie rašo, nešiojamieji kompiuteriai . Kiti gali naudoti skaičiuokles arba pagal užsakymą pagamintas formos. Jei, kurie savo IOS prietaisas, nors yra daug programų, kurios leidžia jums stebėti savo maistą. Užkandinė ne tik šis, bet taip pat prideda savo kitiems vartotojams išminties suteikti Jums savo maistą sveikatai įvertinimas.
Užkandinė įvairiais būdais, yra veiksmingas valgio sekimo progr, bet kaip yra tiesa daug crowdsourced įrankiai, tai tik naudingas, nes jos vartotojai.
Stebėti savo suvartojamų
Užkandinė veikia naudojant du labai pagrindines funkcijas. Pirma, kiekvieną valgį, valgyti naudojant iPhone arba iPod touch nuotrauka įmontuotą skaitmeninį fotoaparatą . Kai vartojate nuotrauką, pridėti papildomą pastabą apie valgį ir tada norma masto tinka riebalų. Jūsų reitingas kiekvieno valgio, tada pridedama į savo kanalą.
Kiekvieną kartą, kai jūs įtraukiate naują nuotrauką į savo kanalą, jūs taip pat parodė, nuotraukos išpirko kitų vartotojų Užkandinė ir paprašė įvertinti savo patiekalų. Maistas anonimiškai (jūs nematysite asmuo, kurio valgio jūs įvertinimas pavadinimas; jūs neturite būti pernelyg susirūpinę pažįstamiems iš jūsų valgė Belgijos vafliai vakarienei - vėl) ir jūs galite Pereiti nuotraukos, jei jūs nežinote, kaip maistingą valgį ar negali išsiaiškinti, ką foto rodo.
Lygiai taip pat, kaip jūs vertinate kitų maitinimo remiantis savo nuotraukas, Jūsų nuotraukos yra rodoma kitiems vartotojams, kurie vertina juos. Kaip laikas eina po valgio, daugiau ir daugiau vartotojų kurso valgio, jums šiurkštus, orientuotas į vartotoją prasme, kaip gerai ar blogai valgote. Iš savo patirties galiu pasakyti, tai gana dažnas atkreipti 15-30 reitingai valgį per dieną ar dvi, kad jūs gaunate gana tvirtą nuomonę skerspjūvis.
Naudojant tuos crowdsourced kiekvieno valgio reitingai, Užkandinė, kaip sveika jūs valgyti kiekvieną savaitę rengia sudėtinis rezultatą, naudojant 0 (nesveika) 100 (labai sveika) skalę.
Su valgio istorija slinkti bet kuriuo metu, tai labai lengva gauti realią idėją, ką jūs valgyti ir nustatyti problemų dėmės. Pavyzdžiui, mano maistas yra labai sveikas, bet mano užkandžiai yra daug daugiau mišrių, tad žinau, kad bando pagerinti mano užkandžiai sveikatos mano mityba gali pagerinti bendrą kokybę. Ji taip pat leidžia lengviau atrasti, kad tai, kas gali atrodyti kaip kartais karamelinį baras iš tikrųjų yra trijų per savaitę - didelė problema, jei jūs bandote numesti svorio.
Kitas įdomus aspektas naudojant app, kad, kai jūs žinote, kad kiti žmonės pamatys ir įvertintumėte savo maistą, jūs linkę nori valgyti sveikesnį maistą. Niekas nenori daryti neigiamą įvertinimas. Kad žaidimas ification ar lengvas tarpusavio prievarta gali būti labai naudinga gauti jums valgyti geriau.
Minios išmintis?
Tai yra Užkandinė stipriąsias puses, tačiau jis turi savo trūkumų, trūkumų, kurie guli dalykas, kad dažniausiai sukelia dietos žlugti: žmonės patys.
Kadangi app vartotojai - paprasti žmonės - įvertinti vieni kitų patiekalų, reitingai yra tik tokia gera, kaip žmonės daro įvertinimas mitybos žinių. Ir, jei yra kokių nors požymių, nutukimo ir diabeto normos JAV, vidutinis Amerikos mitybos žinių, šiek tiek mažas (išleidimą geraširdiškai) . Kaip kitaip paaiškinti, kad sveikas maistas, pavyzdžiui, lęšių ir quinoa salotos norėtų atkreipti nesveika reitingai?
Viską gerai apsvarstęs, apskritai vartotojai gali įvertinti maisto teisingai. Kad lęšiai quinoa salotos baigėsi su 10 + daugiau teigiamų vertinimų, nei neigiami, bet negatyvai vis dar iškraipomos bendras įvertinimas.
Laimei, sąžininga dalis vartotojų, atrodo, kad už JAV ribų, todėl kitų šalių gali padėti įvairias dietas, pusiausvyrą, kai unhealthiness arba žinių stoka tarp kai kurių JAV vartotojai.
Kitas trūkumas, aš rasiu Užkandinė, taip pat rezultatų iš App priklausomai taip stipriai dėl crowdsourcing. Minia gali būti protinga, tačiau paprastai negali būti ekspertų.
Žinant, kad jūsų maistas yra nesveikas, gali būti naudinga, tačiau tik tuo atveju, jei jūs jau suprantame, ką apie mitybos. , Jei jūs nežinote, ko jūs nežinote, sužinojęs, kad maistas buvo ne tai, kad sveikos, galite palikti jums įstrigo. Žinote, kad jis buvo blogas, bet jūs nežinote, kodėl ir kaip galite pakeisti jį padaryti jį sveikesnį. Tai, kuriose patirtis gali būti vertinga. Jei Užkandinė kūrėjai gali rasti būdą ne tik norma, mūsų maistas, bet ir suteiks mums gaires remiantis šie reitingai, programa būtų tikrai sukurti virtualią sujungta.
Bottom Line
Jei norite gauti rankena dėl savo mitybos, Užkandinė gali būti galingas įrankis. Nebūtinai jums pasakyti, ką valgyti, bet tai padės jums nustatyti savo valgiai ir užkandžiai modelius, stebėti savo maistą, ir gauti, kaip sveika kiti žmonės mano, kad tai yra jausmas.
Ir, kai ji ateina valgyti ir numesti svorio, suprasti, ką jūs pateikėte savo kūną yra pagrindinis veiksnys.
Ką jums reikia
IPhone , iPod touch , ar IPad veikia iOS 4,2 arba didesnis.